"Dalgaların Dansı", Midoriinochikai isimli bir su tarikatına bağlı olan Yoriko Sudo'nun hikayesini anlatıyor. Yoriko, hayatını bu tarikata adamış ve huzurlu bir şekilde yaşamaktadır. Ancak bu huzur, uzun yıllar sonra evine dönen eşiyle birlikte kaybolur. Eşinin dönüşü, Yoriko'nun yaşamına bir dizi sorun getirir ve onun değer verdiği huzuru bozar. Yoriko'nun en içten duaları bile bu durumu düzeltmeye yetmez. Bu stresli durumla başa çıkmaya çalışırken, Yoriko'nun hikayesi izleyicilere duygusal bir roller coaster yaşatıyor. Film, izleyicilerin Yoriko'nun deneyimlerine ve hislerine empati yapmalarını sağlıyor. Film, Japonya'nın doğal güzelliklerini ve huzurlu yaşamını gözler önüne seren birçok sahne ile doludur.
